Tener una buena nutrición durante el embarazo y la lactancia es fundamental para asegurar el desarrollo adecuado de tu bebé. Una alimentación equilibrada durante el embarazo ayuda a prevenir problemas como el CIR (Crecimiento Intrauterino Restringido), una programación fetal inadecuada, PEG (Pequeño para la Edad Gestacional), diabetes gestacional y complicaciones como cesáreas asociadas a un peso excesivo del bebé.

En esta etapa, es crucial que la madre mantenga un estado de salud óptimo y reciba todos los nutrientes necesarios, no solo para su bienestar, sino también para garantizar un adecuado desarrollo del bebé. Lograr este equilibrio, evitando un aumento de peso mayor al recomendado, puede ser un desafío, y por ello la orientación de un profesional de la nutrición es imprescindible.

Durante la lactancia, las necesidades nutricionales de la madre están significativamente aumentadas debido a la producción de leche materna. Una dieta adecuada no solo favorece una leche de alta calidad, rica en nutrientes esenciales para el bebé, sino que también asegura una producción suficiente para cubrir sus necesidades. Además, beneficia a la madre, ayudándola a recuperarse del embarazo y el parto.

Contar con la ayuda de un profesional asegura cubrir estas demandas de manera equilibrada, cuidando tanto la salud materna como la del bebé en esta etapa tan importante.